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こんにちは、４人娘のパパ、ラブドラです。 本日のテーマはすぐできるランニング時の膝痛対策についてです。 他の記事で、パパの趣味としてマラソンやランニングをオススメしました。（参考：素人の私がフルマラソン完走するまで） そしてマラソンを続ける...

こんにちは、四姉妹のパパ、ラブドラです。 本日のテーマは１２年やってわかったマラソンの本当のメリットについてです。 趣味にマラソン始めたけど、しんどいだけでイマイチ良さがわからんニャ お金や時間がかからないから良いって聞いて始めたけど、まだ...